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2012-12-11(Tue)

Runner

7月頃、「脂肪肝かも知れない」と言われたのをきっかけに、も毎日ジムのランニングマシンで走っている。

半年間を肉体改造のために使おうと決意した。


だが、これまで運動なんてしたことがなかった。

自分がどれくらい体力があるのかも知らなかったが、富士山程度なら息切れもなく駆け上れる程度のことは知っていた。


最初は試しに2km走った。時速8km。

次の日は5km走った。

全然大丈夫だったので、3日目から1時間走る事にした。


時速8kmだと、1時間走り続けても8kmだ。

汗はかくが、まだまだいける。

隣では時速10kmで走ってる人がいたので、その真似をするようになった。

時速10kmは最初はキツイと感じた。

1時間走れば10km。

これを毎日続けて、何となくジョギング出来る気になった。


そこでマラソン大会に出た。

招待されたトップ選手はその倍の速度で走り抜けてた。

10kmを30分。高低差もあるコースで、平均時速20km。

それから少しタイムを意識するようになった。


10kmの道のり。

時速12kmで走れば50分。

時速13kmで走れば45分。

時速14kmで走れば42分。

時速15kmで走れば40分。



今は時速14kmで、10kmを42分で走る事が出来るようになった。



だが、この先は苦しい。

時速15kmに設定すると20分持たない。本気でバテる。

周囲で自分と似たような速度で走ってる人たちは体格がまるで違う。

何年も前から陸上をやってきて、走るために生まれてきたような無駄の無い体つきをしている。



67kgあって、メタボ直前脂肪肝と言われた自分の重戦車のような体格で走るのは無理。

これ以上速く走るには、筋トレの肉体改造からやって、体重を5kgでも10kgでも落としたい。

今より5kg軽くなればそれくらい走れる気がする。



こうなると、速く走るための肉体改造ということになるのだが、当初の目的を完全に逸脱している。

そんな肉体改造が出来たなら、走る必要などもう無いのだ。


そもそも、走って体調管理しようと思えば、死ぬまで走り続けるしかないことに気がついた。

途中でやめると元に戻ってしまうである。

風邪で一週間休んだら、すっかり体重は元通りになってしまった。

皮下脂肪の総量は減ってる気はするが、まだまだである。



死ぬまで走り続けるのは面倒である。

かといって、やめてしまえば自堕落な生活が待つだけ。

そこで考えた。


半年間、走ったり肉体改造したりして体を鍛える。

鍛えた体で半年間、自堕落に過ごす。



これを繰り返してはどうだろう。


冬眠に備えるクマのように、夏に蓄えて冬は眠る。

どうせ今までは全く運動していなかったのだ。



と言うわけで、7月から走り出したので、今月いっぱい走って1月になったら冬眠しましょうかね。

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プロフィール

kelog

Author:kelog
属性:平壌の虹原を歩くリア充

マチュピチュ with あずにゃん

「ガンと闘う日記」
2006年7月6日、大腸ガンの結腸摘出手術を受けました。当時26歳。
進行度はステージ2(0~4の真ん中)で幸い他臓器転移は無し。
リンパ節への転移もなかったけど、リンパ管の一部からガン細胞が発見されたと病理検査所見あり。

2011年7月16日、無事5年が経ち完治。

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第一級アマチュア無線技師
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国内旅行業務取扱管理者
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危険物取扱者乙種4類
無軌条電車運転免許
モールス電信技能認定1級

11syu2.jpg
運転免許証



本籍(暦) 現在「南鳥島」
北海道紗那郡紗那村大字紗那村字シャナ1番地
北海道択捉郡留別村大字内保村字十五夜萠333番地
北海道根室市水晶島ヲワタラウス1番地
北海道根室市志発島湖島ワッカ1番地
北海道根室市多楽島カカマ1番地
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島根県隠岐郡隠岐の島町竹島官有無番地
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沖縄県石垣市字登野城2392番地←イマココ!


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